誰もがあなたの歯ブラシの世話をする必要があることを知っています。しかし、歯科医や微生物学者のすべての指針を誠実に観察している人はほとんどいません。これが、この個人的な衛生問題を適切に処理することで回避できた多くの病気の理由の1つです。
歯ブラシをどこにどのように保管しますか?
ほとんどの人にとって、この質問への答えは明白です-もちろん、バスルームの棚にあるガラスの中に!第一に、彼女は常に視界にあり、朝の貴重な時間を彼女の検索に費やす必要はありません。第二に、それは習慣の問題です。しかし、第三に、専門家-歯科医によって推奨されているのは、歯ブラシを保管するこの方法です。彼らはすべてのニュアンスが尊重されると主張している:
- ブラシは毛を立てます。実際には、使用後も湿ったままで、細菌や真菌の発生に好ましい環境を作り出します。ガラスの内側に洗浄部分を置いて置くと、水の蒸発がはるかに遅くなるため、微生物がより活発に大量に増殖します。
- トイレから歯のクリーニング用のアクセサリが付いている棚までの距離は3メートル以上にしてください。目には見えない排泄物や尿の粒子がこの距離を乗り越え、水の排出中に飛び散り、さまざまな物体に落ち着きます。ちなみに、ボタンを押す前に蓋を閉じることは、特に複合バスルームを使用する必要がある場合は、良い習慣です。
- 1つのガラスを使用して複数のブラシを保管する場合は、それらが互いに触れないようにしてください。これは、感染が伝染する可能性があるためです-家族の1人が虫歯やヘルペス(より深刻な病気は言うまでもありません)を患っている場合、他の世帯がこれらのウイルスや微生物に感染する可能性があります。確かに、これにはクリーニングヘッドを直接接触させる必要があります。
特別な場合の保管については、それは短期的な手段としてのみ正当化されます-たとえば、旅行中。この制限の理由は、熱と高湿度が保たれている狭いスペースで気分が良いのと同じ有害な微生物です。ブラシを常にプラスチックの箱に入れておくと、すぐに細菌の温床になり、健康に害を及ぼす可能性があります。
清浄度ルール
歯ブラシの手入れ方法について言えば、それらを掃除するというトピックを無視するのは間違っているでしょう。一部の男性と女性は、この個人用衛生用品は、床に落ちた場合など、例外的な場合にのみ洗う必要があると信じています。この意見は誤りです。
口の中にたくさんの微生物が住んでいます。それらのほとんどは人間にとって絶対的に安全ですが、いくつかは条件付きで病原性があります。条件付き-免疫が重要な活動を抑制するため。歯を磨くとき、彼らは剛毛に落ち着き、適切な状態になると、急速に増殖し始めます。その後の使用ごとに、細菌の逆交換が発生します-それらのいくつかはブラシから粘膜に移動します。なんらかの理由で免疫力が弱まると、巨大な微生物のコロニーに対処することが難しくなり、その結果、人はさまざまな病気(ほとんどの場合、呼吸器系)に対して脆弱になります。
ブラシの保管中は、明確に病原性のある植物相が付着する可能性があります。たとえば、大腸菌(トイレの水を流しているときに水しぶきが広がる)や、空中の飛沫に感染するウイルスや細菌(誰かがいる場合)浴室でそれ自体を覆わずにくしゃみをすると、唾液の微粒子が歯ブラシの頭を含む至る所に現れます)。
さらに、微細な食品の破片が剛毛に詰まる可能性があります-取り除かないと、それらは分解し始め、追加の感染源になります。
上記に基づいて、衛生規則は3つの主要なポイントに分類されます。
- 歯ブラシを初めて使用する前に、72%の洗濯用石鹸で洗い、ソーダ液に10〜15分間浸します。
- 石鹸で歯を磨く前後に毎日ブラシを洗います。
- 3か月ごとに、ブラシを新しいものと交換します。
消毒は必要ですか?
原則として、歯ブラシ上の微生物の増殖を防ぐには、普通の水と石鹸で洗うだけで十分です。それにもかかわらず、販売されているさまざまな消毒器があり、それらのメーカーは、大腸菌、連鎖球菌、ヘルペスウイルス、およびマイクロワールドの他の危険な住民を取り除くことを約束しています。これらの装置の操作は紫外線放射に基づいており、完全な殺菌のためにそれはわずか5-10分かかります。
多くの人々は、そのようなデバイスの購入を正当化すると考えています。残念ながら、これは事実ではありません。紫外線はすべての病原性微生物相をそのような短期間で殺すことはできません。さらに、すべてのバクテリアやウイルスがその影響を受けやすいため、少量の放射線で死ぬわけではありません。
真に効果的な滅菌には、消毒液への事前浸漬と、それに続くオートクレーブ内の高圧での熱処理が含まれます。この方法でのみ、すべての可能な微生物の死を達成することができます。
歯ブラシは手術器具ではなく、無菌である必要はありません。規格によれば、1立方センチメートルあたり1000 CFU(コロニー形成細菌)を持つことが許可されています(比較として、水道水中では、この数値は50 CFUを超えてはなりません)。
過剰摂取のリスクがある場合(例えば、狭心症、気管支炎、口内炎、唇のヘルペス性皮疹など)にのみ、追加の消毒が必要になることがあります。
この場合、処理は次の2つの方法で実行できます。
- ブラシをミラミスチンまたはクロルヘキシジンに5〜10分間浸し、石鹸と流水で水で洗います。
- 15分間煮沸します(すべてのプラスチックがそのような「実行」に耐えることができるわけではないため、剛毛が弾性を失う可能性があることに注意してください)。
回収後、古いブラシはすぐに廃棄してください。
歯ブラシのお手入れが必要ですが、複雑なことは何もありません。各歯磨きの前後に実行する必要がある主な手順は、家庭用石鹸で洗うことです。所要時間は1分程度ですが、衛生状態を維持し、感染症のリスクを軽減します。